كيــف تضحك ؟؟!! ..

[color=black] ][تمرين ][

كيـــف تـضـحـــك ؟؟!!

جلسة يوغا غيرت حياتي ، لم أكن أعرف نوع من الضحك وهوالضحك القلبي والضحك من الداخل ، جربته لكني لم أعي كيف أفتعله في أي وقت .

فكرة التمرين :

1ابرز اسنانك الأمامية واضحك بدون ان تخرج صوت
3 دقائق

2 اغلق فمك واضحك من الداخل دون اخراج صوت
3دقائق

3 الآن اضحك واطلق لنفسك العنان بالضحك
3 دقائق

4 استلقي على ظهرك واجعل كل شيء يذهب من جسدك واذا شعرت بالضحك فاضحك
10 دقائق

5 [color:3242=black:3242]تمنى امنية ثم افتح عينيك

عدد الرسائل : 75 تاريخ التسجيل : 27/07/2007

علىى حسب النكته او الوووضوع اللي يضحك

مشكوووره على المووووضوع

الساحر

`•.¸¸.•´´¯`••._. تسلم ع المرور الطيب • `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

عدد الرسائل : 27 تاريخ التسجيل : 10/08/2007

مشكوره عالموضوع ..

لاتحرمينا من يديدج

|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|تسلم ولد البداوه عـ المرور الطيب |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|